Academy Oleggio

GINNASTICA DOLCE

Questa tecnica ha come fine la "riconciliazione" con il proprio corpo correggendo e migliorando la postura e atteggiamenti scorretti che producono blocchi muscolari e tensioni dolorose.
Attraverso la tonificazione e l'allungamento di muscoli che nel quotidiano difficilmente vengono stimolati in modo corretto,il corpo ritrova armonia e tonicità. Adatta a tutte le età, per scoprire che è sempre possibile stare meglio.
Programma: un percorso che guida all'ascolto e alla crescita di consapevolezza del proprio corpo, con l'ausilio di esercizi volti a stimolare le catene muscolari in modo corretto, si ritroverà con piacere una "forma" fisica dimenticata.

martedi da ottobre a maggio a partire dal 4 ottobre ore 21.00

incontri con la Dott.ssa Barbara CIPRIANI

Laureata e specializzata al DAMS di Bologna, dal 1987 si occupa di tecniche di ginnastica dolce sperimentando numerose tecniche (Pilates, Meziérès, Bertherat, Feldenkrais, Yoga, tai-chi).
Dal 1997 insegna ginnastiche dolci, riequilibrio posturale, espressione corporea a persone di tutte le età, continuando la propria ricerca personale e tenendo corsi di aggiornamento per insegnanti ed educatori.